atem-wege.ch Ursula Lanz Atemtherapie Atemschulung Beratung Attenhoferstrasse 39 8032 Zürich Tel. 044 261 26 02 info@atem-wege.ch

Atemtherapie Äussere und innere Einflüsse können im Laufe des Lebens zu Atem- und Haltungsmustern führen, die Gesundheit, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit beeinträchtigen. Die Atemarbeit nach Middendorf lehrt uns ein achtsames Wahrnehmen des Atems und des Körpers. Das Lösen von Spannungen und eine geeignete Körperhaltung ermöglichen dem Atem, in seinen natürlichen Fluss und Rhythmus zu finden. Wir erkennen Zusammenhänge zwischen Atem und Haltung, Denken oder Fühlen. Durch die Vertiefung und Verbesserung der Atmung werden Selbstheilungskräfte aktiviert und die Funktion der Organe positiv beeinflusst. Ein frei fliessender, bewusst wahrgenommener Atem führt zu Wohlbefinden, seelischer Ausgeglichenheit und mehr Präsenz. Einzelstunden Die Behandlung findet am bekleideten Menschen vorwiegend im Liegen statt. Mit Berührungen und gezielten Bewegungen werden Verspannungen gelöst, der Atem angeregt und vertieft. Ausgewählte Übungen und das Gespräch ergänzen diese Arbeit. Kurse und Gruppenstunden In der Gruppe arbeiten wir mit Empfindungs- und Bewegungsübungen im Sitzen, Stehen und Liegen. So kommt der Atem ins Fliessen und kann in seiner Wirkung erfahren werden. Beide Arbeitsformen verhelfen Ihnen zu einem umfassenderen Körperbewusstsein und zeigen auf, wie Sie die Möglichkeit des Atems selbständig nutzen können. Krankenkassen Atemtherapie ist eine anerkannte Methode. Je nach Versicherung vergüten Krankenkassen einen Teil der Kosten. ￫ zurück zur Hauptseite